にんにくと血圧についてです。
にんにくを食べると血圧が上がるという話もありますが、本当なのでしょうか？
実際のところ、にんにくを食べると血圧が上がるというのは全く根拠のないことです。
にんにくを食べると身体がホカホカしてくるので、血圧が上がったように錯覚するのではないでしょうか。
にんにくには血管を拡張して血液の流れをよくする働きがあります。
血圧が上がるどころか、血圧を正常にする効果もあるのです。
また、血液の流れをよくすることで、疲労を回復させる働きもあります。
ですので、安心してにんにくを食べましょう。
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